女人气血不足怎么办 女人补气血的中药推荐！

女人如果气血不足，就会面黄、长斑、胃寒。如果想要补气血，可以吃中药。我们来看看女性补气血的中医方法。

女性补气血的中药

气血不足是很多女性面临的问题。主要症状有畏寒、腰膝酸软、双腿麻木、脸上长斑、面色不佳等。如果你出现这种情况，很可能是你的身体出现了气血不足的情况。如果此时想让身体恢复健康，就应该科学服用一些女性补气血的中药。

女性补气血的中药

补气血要根据身体的具体情况来进行。气血两虚、血虚的患者需要选择不同的中药补品。因此，日常进补时一定要注意区分。

第一：气虚

这类患者最好多服用人参，因为人参是非常好的补元气的食材。人参的种类有很多，比如野山参、白参、西洋参等，一定要根据自己的具体身体状况来选择。

第二：血虚

如果女性血虚，建议适量多吃当归、阿胶。中医告诉我们，这两种中药材都是经典的补血药材。阿胶非常适合女性补血。除了有补血止血的作用外，还可以润肺，非常适合女性服用。

具体女性补气血的中药如下：

第一：黑枸杞

黑枸杞是一种常见的中药材，也是一种可以直接食用的食材。甚至是一种可以直接用开水冲泡的茶。黑枸杞含有丰富的花青素，可以增强人体的免疫力，对肾脏有很好的补益作用。服用后可以延缓衰老、宁心安神、改善睡眠，而且对眼睛有很好的滋养作用，对癌症也有一定的预防和治疗作用。

第二名：当归

当归是一种常见的中药材。有很好的补气血作用。若与黄芪合用，效果更佳。

第三：黄芪

黄芪性温。中医认为，黄芪的主要功效是补气、升阳、扶正。对盗汗、身体水肿、乏力、脾虚腹泻、脱肛等一些症状有很好的治疗作用。对于治疗一些气血两虚的症状特别有效。

第四：人参

人参是我国传统医学中珍贵的补气药材。它性温，味微苦。可以很好的补充身体的元气。对提高智力也有一定作用，具有镇静作用。是一种很好的滋补药材。非常适合身体保健。

第五名：八珍

八珍汤是常用中药方剂。现在我们也把八珍称为八种有益于健康、具有补气血作用的中药材。八宝是：熟地、白芍、川琼、当归、白茯苓、人参、白术、炙甘草。这八种中药材中，人参、白茯苓、炙甘草、白术为补气药材；当归、熟地、白芍、川芎均为补血药材。因此，服用八珍汤可以同时补血补气，可以更好的滋补身体。

第六种：四种口味

这道菜的主料是羊肉，但为什么叫四味呢？这是因为此方中含有当归、熟地、黄芪、白芍四种中药材。这些中药材与羊肉一起炖煮后，服用后有非常好的补气血作用。它们不仅可以滋补身体，还具有治疗疾病的功效。

第七种：阿胶

阿胶是一种非常适合女性食用的中药。如果月经不调的话，建议服用适量的阿胶，可以很好的调节身体。

女性吃补气血的重要注意事项

如果身体出现气血亏虚的情况，此时服用一些补益中药是很多人的首选，因为它可以从根本上滋养脏腑的功能，提高身体的抵抗力。然而，并不是所有人都适合服用滋补中药。

日常生活中，补益中药多用于中老年人的保健，宜在患者非常虚弱或已患某种慢性疾病时使用。也就是说，这种中药比较适合一些中老年人或者体质不好的人。一些健康的年轻人没有必要服用这些中药。

另外，补气血的中药并不适合所有类型的人。一些儿童和青少年应尽量不要饮用。中医认为，儿童正处于身体快速发育阶段。这个时候孩子就应该按照身体的正常规律生长。这些补身中药服用过多，等于抢苗助长，对健康不利，反而有害。

如果一定要服用一些补气血的药材，一定要在专业医生的指导下进行。不要主动这样做，否则对身体的伤害是巨大的。